L’Equilibrio Energetico tra i Dantian e i Chakra: Un Viaggio Alchemico Dal Piombo all’Oro
Il percorso che unisce Yoga e Qigong è un viaggio di integrazione e trasformazione, che combina tecniche di movimento, respirazione e consapevolezza per lavorare sui principali centri energetici della tradizione taoista e tantrica: il Dantian inferiore, il Dantian medio e il Dantian superiore e i sette chakra.
Ciascun Dantian è associato a uno dei tre tesori della Medicina Tradizionale Cinese – Jing, Qi e Shen – e rappresenta una fase di crescita e sviluppo interiore. Allo stesso modo, secondo la tradizione spirituale indiana, i chakra sono centri di trasformazione dell’energia vitale (prana) che governano vari aspetti fisici, emotivi, mentali e spirituali dell’essere umano: quando l’energia fluisce liberamente attraverso i chakra, l’individuo sperimenta benessere e armonia, mentre blocchi o squilibri energetici possono portare a
malesseri fisici ed emotivi.
Questo percorso è simile a un processo alchemico, in cui il praticante trasforma la propria energia grezza e densa (paragonata al piombo) in una forza raffinata e luminosa (simbolizzata dall’oro). La trasformazione avviene attraverso una pratica che integra corpo, respiro e mente, permettendo una crescita interiore e una maggiore comprensione di sé.
Yoga e Qigong: Sinergia tra le Pratiche
L’unione dello Yoga e del Qigong crea una cassa di risonanza potente. Mentre lo Yoga si concentra su posizioni (asana),
respirazione (pranayama) e meditazione, il Qigong enfatizza il movimento fluido, la respirazione energetica e la
circolazione del Qi. Integrando queste due discipline, si ottiene un lavoro più completo e profondo su ciascun Dantian:
● Lo Yoga aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e a creare spazio nel corpo, facilitando l’apertura dei canali
energetici.
● Il Qigong mette in movimento l’energia, armonizzando il flusso di Qi e migliorando la percezione della propria energia interna.
I principali benefici della Pratica Integrata sono:
● Equilibrare i livelli fisico, emotivo e spirituale.
● Sciogliere i blocchi energetici nei diversi Dantian.
● Favorire uno stato di rilassamento profondo e di benessere olistico.
● Rafforzare la propria vitalità e consapevolezza.
Unendo le antiche saggezze dello Yoga e del Qigong, si compie un vero e proprio viaggio di trasformazione che mira a unire corpo, mente e spirito, trasformando la propria energia e conducendo verso una comprensione più ampia di séstessi e dell’universo.
Il workshop si articola in tre incontri di 3 ore ciascuno e consiste in un percorso che esplora in modo progressivo il lavoro sui Dantian e sui chakra, integrando Qigong e Yoga in ogni sessione, che si conclude con un rilassamento e/o meditazione e una discussione/condivisione. I centri energetici vengono esplorati in maniera graduale e armoniosa per consentire ai partecipanti di comprendere e integrare i Dantian e i chakra in modo profondo attraverso un percorso che equilibra e armonizza il corpo, la mente e lo spirito.
Ogni incontro esplora in profondità uno dei Dantian e i chakra corrispondenti, seguendo questa relazione:
● Dantian Inferiore: chakra 1 (Muladhara) e 2 (Svadhisthana) (radicamento ed emozioni).
● Dantian Medio: chakra 3 (Manipura) e 4 (Anahata) (potere personale e cuore).
● Dantian Superiore: chakra 5 (Vishuddha), 6 (Ajna) e 7 (Sahasrara) (comunicazione, intuizione e connessione spirituale).
sabato pomeriggio 15.00-18.00
10/17/24 maggio 2025
Contributo 100 euro per i tre incontri. Non è possibile frequentare un solo incontro
Ci troviamo presso lo Studio Respira in Via Milanesi